Güldence Sağlık

Karahindiba otunun insan sağlığına faydaları nelerdir?

Karahindiba otu insan sağlığına birçok yararı olan, çimen ve yeşilliğin olduğu her yerde, belli mevsimlerde baş gösteren yararlı bir bitkidir.

Farklı isimlerle de adlandırılmaktadır. Bunlar; güneyik, radika, çıtlık, aslandişidir.

Karahindiba otu içerisinde birçok vitamini ve minerali barındırmaktadır. İçerdiği vitaminler ve mineraller şunlardır;inulin, retinol, nikotinik asit, kalsiyum, çinko, D vitamini,A vitamini, K vitamini, C vitaminidir.





Karahindiba otunun, insan sağlığına faydalarını tanımaya başlayalım.

  • Enerji verir.

Herhangi bir rahatsızlığınız olmadığı halde, kendinizi yorgun ve halsiz hissediyorsanız. Karahindiba bitkisinin çayını içerek enerjinize kavuşabilirsiniz. Yorgunluğu ve halsizliği alarak enerji verir.

  • Metabolizmayı çalıştırarak kilo vermenize yardımcı olur.

Karahindiba bitkisi metabolizmayı çalıştırarak ve ödem atarak kolay kilo vermenizi sağlar. Tok tutma özelliği ile de fazla kalori almanızı engeller.

  • Romatizmal eklem ağrılarına iyi gelmektedir.

Karahindiba bitkisi,kan temizleme özelliği ve romatizmal ağrıların giderilmesinde önemli bir role sahiptir.

  • Cilt güzelliğine destek verir.

Cilt sorunlarına iyi gelmektedir. İçerdiği antioksidanlar serbest radikallerle savaşarak cilde doğal bir güzellik verir.





  • Sindirim sisteminde rahatsızlıkları giderir.

Karahindiba bitkisi bağışıklık sistemini güçlendirerek, sindirim sisteminde yaşanan rahatsızlıkların (hazımsızlık, bağırsak parazitleri) giderilmesinde etkilidir.

İdrar yollarındaki rahatsızlıklara da iyi gelmektedir.

  • Kemiklerin güçlenmesinde etkilidir.

İçeriğinde bulunan vitaminler (Kalsiyum, K vitamini) kemiklerin güçlenmesinde etkilidir.

  • Şeker seviyesini dengede tutar

Diyabet hastalarının tüketmesi gereken bir bitkidir. Şeker seviyesini dengede tutar, sık sık idrara çıkmayı sağlayarak vücuttaki fazla şekerin atılmasını sağlar. Böbrek ve karaciğerin de sağlıklı çalışmasında etkilidir.

  • Kansızlığın giderilmesine yardımcı olur

İçerdiği vitamin (Fe) ve mineraller kansızlığın engellenmesine yardımcı olmaktadır.

Anemi şikayetiniz varsa günlük tüketeceğiniz karahindiba çayı ile bu rahatsızlığınıza çözüm bulabilirsiniz.

  • Yüksek tansiyonun düşürülmesinde etkilidir.

Yüksek potasyum içeriği ve diüretik özelliği ile yüksek tansiyonun düşürülmesinde etkilidir.

Karahindiba bitkisinin zararları nelerdir?

  • İshal problemi olan kişiler, karahindiba bitkisini kullanmamalıdır. Karahindiba bitkisi, metabolizmayı çalıştırdığı içinşikayetleriniz daha fazla artabilir.
  • Şeker hastalığı probleminiz varsa, karahindiba bitkisini kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kullanılan ilaçların etkisini azaltabilir.
  • Bazı kişilerde alerjiye neden olduğu için, dikkatli kullanılması gerekilmektedir.
  • Düretik etkisi olan ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.

 

Güldence





Yorum Yaz

Bir Cevap Yazın

Güldence'ye e-posta ile abone ol

Güldence'ye abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin.

Diğer 5 aboneye katılın