Güldence Sağlık

Fesleğenin İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir?

Fesleğen bitkisi hoş kokusu ve insan sağlığına yararları nedeniyle oldukça önemli bir bitkidir.

Fesleğen bitkisi içerisinde birçok yararlı bileşik bulundurmaktadır. Bunlar;

K vitamini, A vitamini, C vitamini, manganez, demir, omega 3 yağ asitleri, bakır, folat, kalsiyum, magnezyum vitaminleridir.





Fesleğen yemeklerin ve salataların vazgeçilmez bitkisidir. Taze ya da kurutularak kullanılmaktadır.

Fesleğenin insan sağlığı üzerindeki etkilerini incelemeye başlayalım.

  • Yaraların iyileşmesine yardımcı olur.

Fesleğenin içinde bulunan kimyasal bileşikler, vücutta açılan yaraların çabuk bir şekilde iyileşmesini sağlamaktadır.

Fesleğen yara tedavisinde önemli bir yer almaktadır.





  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanmamızı engeller.

Doğanın bize sunmuş olduğu fesleğen bitkisini, tüketmenin vücudumuza ciddi faydaları vardır. Vücuttaki antikor sayısını artırarak enfeksiyonel durumlarla savaşır.

  • Mide de oluşabilecek rahatsızlıkları önler.

Mide stres ve bazı durumlar da salgıladığı asit oranını artırmaktadır.

Asit oranı artığında gastrit, reflü, ülser gibi ciddi sağlık sorunları oluşmaktadır.

Fesleğen bitkisi tüketildiğinde bu tür rahatsızlıklara yakalanma oranı azalmaktadır, hem de midede salgılanan mukus oranını artırmaktadır.

  • Stres ve stresin neden olduğu hastalıkları önlemektedir.

Günlük olarak taze fesleğen yaprağı tükettiğimizde, vücudumuzun strese karşı olan dayanıklılığı artar ve stresin vücudumuzda yarattığı tahribatlar azalır.

Fesleğen bitkisinin kanı temizleme özelliği de vardır.

  • Zihin sağlığı için önemli etkileri vardır.

Fesleğen bitkisinin içeriğinde bulunan kimyasal maddeler, zihne canlılık kazandırmaktadır.

Diğer zihinsel problemlerle (unutkanlık, bunama) savaşmada da önemli etkileri vardır.

  • Bronşit ve astım gibi solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir.

Öksürük, bronşit, astım gibi solunum yolu rahatsızlıklarında tüketeceğiniz, fesleğen çayı bu rahatsızlıkların vermiş olduğu harabiyeti azaltmada yardımcı olacaktır.

  • Yaşlılıkla mücadele eder

Fesleğen bitkisi vücutta bulunan ve yaşlanmaya neden olan serbest radikallerle savaşarak, yaşlanmayı önler ve cilde doğal bir güzellik kazandırır.

  • Vücut ısısı yükseldiğinde düşmesine yardımcı olur.

Vücut ısısı yükseldiğinde ya da solunum yolu hastalıklarında, fesleğen çayını içmeniz ya da fesleğeni çiğnemeniz hastalıkların vermiş olduğu rahatsızlığı azaltmaktadır.

  • Güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir.

Fesleğen bitkisinin, güçlü antioksidan etkiye sahip olması, vücudumuzda dolaşan serbest radikalleri uzaklaştırmaktadır.

  • Ağız kokusunu yok eder

Kurumuş fesleğen ile dişlerinizi fırçaladığınızda, ağızda kokuya neden olan bakterileri öldürerek, daha ferah bir nefese kavuşmanızı sağlar.

Diğer ağız hastalıklarına neden olan problemlerde savaşır.

  • Baş ağrılarınıza iyi gelir

Baş ağrısı yaşadığınızda, fesleğeni ya çay olarak tüketin ya da çiğneyerek tüketin.

Fesleğen tüketiminden sonra baş ağrınızın etkileri, azalarak vücudunuz rahatlayacaktır.

  • Göz sağlığı için etkilidir

Fesleğen bitkisinde A vitamini bulunmaktadır.

A vitamini göz sağlığı için önemli bir vitamindir.

Her gün tüketeceğiniz fesleğen çayı, göz sağlığınızın korunmasına yardımcı olacaktır.

  • Kandaki şeker seviyesini kontrol eder.

Fesleğenin kandaki şeker seviyesini, düşürücü özelliği vardır.

Şeker seviyesi çok düşük kişilerin, doktora danışmadan fesleğen bitkisini tüketmemeleri gerekmektedir.

Fesleğen bitkisinin insan sağlığına zararları nelerdir.

  • Kan sulandırıcı özelliği nedeniyle, ameliyat olmadan önce fesleğen bitkisi tüketilmemelidir.
  • Emziren ya da gebe bayanların tüketmemesi gereken bir bitkidir.
  • Kan şekerini düşürdüğü için dikkatli tüketilmesi gereken bir bitkidir.
  • Tansiyon rahatsızlığınız varsa kullanmamanız gerekmektedir.

Güldence





Yorum Yaz

Bir Cevap Yazın

Güldence'ye e-posta ile abone ol

Güldence'ye abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin.

Diğer 5 aboneye katılın