Güldence Sağlık

Ceviz suyu nedir?

Ceviz suyu, insan sağlığı için birçok yararı olan vitamin ve mineral deposudur.

Ceviz suyunun içerdiği vitaminler şunlardır.

  • Selenyum
  • Omega 3
  • C vitamini
  • Folat
  • Manganez
  • B12 vitamini
  • Bakır
  • E vitamini
  • Çinko
  • K vitamini
  • Potasyum
  • A vitamini
  • Fosfor
  • Kalsiyum
  • Tiamin
  • Lutein
  • Riboflavin
  • Pantotenik asit
  • Beta-karoten

Ceviz suyu nasıl hazırlanmaktadır.

Birkaç tane ceviz içini akşamdan, 1 bardak suyun içine koyup bekletin.





Sabah aç karnına ceviz suyunu içip, geri kalan cevizleri de tüketin.

Ceviz suyunun insan vücuduna yararları nelerdir?

  • Ceviz suyu, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermemize yardımcı olur.
  • Yüksek tansiyonun, normal değerlere ulaşmasında önemli bir rol oynamaktadır.
  • Tiroid bezlerinin,anormal şekilde çalışmasını engeller (yavaş ya da hızlı)
  • İnsan vücudunda iyi ve kötü kolesterol vardır.

Kötü kolesterolü düşürmek için, ceviz suyu önemli bir etkendir.

  • Karaciğerdeki yağlanmalar, belli başlı cilt hastalıklarına neden olmaktadır. (sedef,mantar,egzema)

Ceviz suyu karaciğer yağlanmasını ve cilt hastalıklarının oluşmasını engeller.

  • Damar tıkanıklığını engeller.
  • Alzheimer rahatsızlığının oluşmasını engeller.
  • Bağırsakları çalıştırarak kabızlığı engeller.
  • Ceviz suyu önemli vitamin deposudur.
  • Metabolizmayı çalıştırarak, hızlı kilo vermemizi, gaz ve şişkinlik şikayetlerinin ortadan kalkmasını sağlar.
  • Depresyon vestresle savaşır, kendimizi daha mutlu ve huzurlu hissetmemizi sağlar.
  • İyi bir detoks kaynağıdır.
  • Cilt sağlığı üzerinde önemli etkileri vardır.

Genç ve pürüzsüz bir cilt için ceviz suyu tüketmenizde fayda vardır.

  • Tokluk hissi verir.
  • Tatlı krizlerinin yaşanmasını engeller.
  • Halsizliği engelleyerek, daha enerjik ve mutlu olmanızı sağlar.
  • Ceviz suyunun saç ve tırnak sağlığı içinde önemli etkileri vardır.
  • Cildi nemlendirir.
  • Kanserle savaşır.
  • Bağışıklık sistemini günlendirir.
  • Diş sağlığını korur.
  • Basenlerdeki yağlardan kurtulmak için, her gün ceviz suyu tüketebilirsiniz.
  • Omega 3 bakımından zengin olduğu için hafızayı güçlendirir, unutkanlığı engeller.

Ceviz suyunun insan sağlığına zararları nelerdir?

  • Ceviz suyu lif bakımından zengin olduğu için, bazı kişilerde ishale neden olabilir.
  • Mide rahatsızlığı olan kişilerde, ceviz suyu midedeki şikayetleri artırabilir.
  • Kadınların muayyen, günlerinin gecikmesine neden olabilir.
  • Tansiyonunun, yüksek ya da düşük çıkmasına neden olabilir.
  • Karın ve baş ağrısı yapabilir
  • Bazı kişilerde alerjiye neden olabilir. Vücudun bazı bölümlerinde şişkinlik ve kızarıklık oluşabilir.

Güldence





Yorum Yaz

Bir Cevap Yazın

Güldence'ye e-posta ile abone ol

Güldence'ye abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin.

Diğer 5 aboneye katılın