Güldence Sağlık

Bıldırcın Yumurtası

Bıldırcın yumurtasının faydaları saymakla bitmez.

Birçok rahatsızlık da kurtarıcı rolündedir.

Bıldırcın yumurtasını tüketerek, hem birçok rahatsızlığa yakalanma oranını düşürebilirsiniz, hem de gün boyu almanız gereken vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.





Normal yumurtalara oranla, vitamin ve mineral oranı kat kat daha fazladır.

Bıldırcın yumurtası nasıl tüketilmelidir?

Bıldırcın yumurtasını çiğ tüketmekten kaçının. Çiğ tüketildiğinde bakteriyel rahatsızlıklara yakalanma oranı artmaktadır.

Haşlanarak tüketilebilir, haşlarken 5 dakikanın geçmemesine dikkat edin ve iyice yıkayarak haşlayın.

Bıldırcın yumurtasının insan sağlığı üzerindeki faydaları nelerdir?

  • Kilo almayı kolaylaştırır

Bazı insanlar kilo almak için uğraşırlar, bıldırcın yumurtasını ek gıdalarla karıştırarak tükettiğinizde içerisindeki yüksek vitaminler kilo almanıza yardımcı olacaktır.

  • Şeker seviyesini dengeler

Bıldırcın yumurtasının, içerisindeki vitamin ve mineraller şeker seviyesinin dengelenmesini sağlar.





  • Gün boyu enerjik olmanızı sağlar

Bazen yataktan çok yorgun uyanırız ve gün boyu uykulu ve yorgun şekilde dolaşırız, sabah tüketeceğiniz bıldırcın yumurtası yorgunluğunuzu alarak, daha mutlu ve enerjik olmanızı sağlayacaktır.

  • Vücudunuzu toksinlerden arındırır

Vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırmak istiyorsanız, bıldırcın yumurtası iyi bir kaynaktır. Bıldırcın yumurtasını tüketerek, vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırıp sağlıklı bir bedene kavuşabilirsiniz.

  • Çocukların hızlı ve sağlıklı gelişiminde etkilidir.

Anneler, çocuklarının sağlıklı bir şekilde gelişmelerini isterler. Bıldırcın yumurtasının, yüksek protein içeriği sayesinde çocukların bedensel gelişimine büyük katkısı vardır. Çocukların tüketeceği bıldırcın yumurtası, zihinsel ve bedensel gelişmelerine büyük katkı sağlayacaktır.

  • Cinsel isteğin artmasına yardımcı olur.

Bıldırcın yumurtasının içerisinde bulunan, yüksek vitamin ve mineraller cinsel isteğin artmasına yardımcı olmaktadır. Cinsel isteksizlik gibi problemler yaşıyorsanız, tüketeceğiniz bıldırcın yumurtasıyla bu problemi ortadan kaldırabilirsiniz.

  • Solunum yolu hastalıklarını iyileştirir

Solunum yolu rahatsızlığınız varsa bronşit, astım gibi rahatsızlıkların giderilmesinde etkili bir rol oynamaktadır.

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara çabuk yakalanmanızı engeller, ya da hasta olduğunuzda çabuk toparlanmanızı sağlar. Bağışıklık sistemi zayıf olunduğunda, hastalıklara yakalanma oranı artmaktadır.

  • Alerjiyle savaşır

Bıldırcın yumurtası içerisindeki, vitamin ve mineraller sayesinde alerjiyle savaşır. Alerji olduğunuzda ise, alerjinin vermiş olduğu tahribatı ortadan kaldırır.

  • Sinir sisteminin güçlenmesini sağlar.

Düzenli bıldırcın yumurtası tüketimi, sinir sisteminizin güçlenmesini sağlar. Daha enerjik ve daha sakin olmanızı sağlar. Sinir sisteminizin güçlü olması, dış etkenlerden gelen olumsuz düşüncelere daha dayanıklı olmanızı sağlar.

  • Kolesterol ve tansiyon seviyesinin düşmesini sağlar.

Bıldırcın yumurtası içerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde, yüksek kolesterolün ve yüksek tansiyonun normal seviyelere gelmesin sağlar. Kolesterol ve tansiyon rahatsızlığından şikayetçiiseniz, her gün tüketeceğiniz bıldırcın yumurtası bu rahatsızlıklarınızın giderilmesini sağlayacaktır.

  • Göz sağlığına iyi gelir

A vitaminin göz sağlığı üzerinde, çok büyük yararları vardır. Bıldırcın yumurtasında bulunan yüksek A vitamini, gözlerin sağlıklı bir şekilde görmesini sağlar.

Bıldırcın yumurtasının zararları nelerdir?

Her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi, bıldırcın yumurtasının da fazla tüketimi yarardan çok zarar sağlamaktadır.

Fazla tüketildiğinde aşağıdaki sonuçlar ortaya çıkmaktadır.

  • Erken ergenlik
  • Bağırsaklarda enfeksiyon
  • Alerji
  • Böbrek rahatsızlığı
  • Protein birikmesine neden olabilir.

Güldence





Yorum Yaz

Bir Cevap Yazın

Güldence'ye e-posta ile abone ol

Güldence'ye abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin.

Diğer 5 aboneye katılın